Savoir dire non, avec ou sans sourireTu en as le droit
Dire non n'est pas impoli, c'est clair. Et une réponse claire facilite la vie des deux, pas seulement de celui qui la donne.
Le non est une phrase complète
Tu n'as pas à fournir d'explication. « Non merci » est une réponse entière. Si tu ajoutes une raison, elle peut devenir un point de négociation. Reste simple, et reste toi.
On a l'impression qu'un refus blesse, alors qu'il évite souvent une longue déception pour tout le monde.
Des phrases toutes prêtes
« Merci pour la proposition, ça ne me convient pas. » ; « J'ai passé un bon moment, mais je préfère en rester là. » ; « Je ne suis pas à l'aise avec ça, on change de sujet. » Elles sont courtes, polies, et ne laissent pas de place au doute.
Dis-les calmement, en regardant l'autre. Le ton compte autant que le contenu.
Quand l'autre insiste
Répète la même phrase, sans te justifier davantage. Si l'insistance continue, lève-toi, va vers le personnel ou un groupe de personnes dans le lieu où vous êtes, par exemple à O-CANTINE ou à l'Etoile de Provins, et demande de l'aide.
Quelqu'un qui n'entend pas un non ne mérite pas ton temps. Ta sécurité passe avant la politesse.
S'autoriser à changer d'avis
Tu peux dire oui, puis non. Tu peux accepter un verre, puis vouloir partir. Un consentement n'est jamais figé : il se renouvelle à chaque étape. C'est valable pour toi comme pour l'autre.
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Questions fréquentes
Comment refuser sans vexer ?
En restant courtois et bref. La clarté est la forme la plus respectueuse du refus.
Et si j'ai peur de la réaction ?
Reste dans un lieu fréquenté, prévois ton moyen de rentrer, et demande de l'aide autour de toi si besoin.